高烧39度是一种严重的症状，可能会伴随着头痛、肌肉疼痛、喉咙痛、咳嗽和乏力等症状。如果您出现这种情况，应该立即采取措施进行治疗。下面是一些可能有用的方法。
1、遵循安静休息原则
高烧是身体正在对抗病原体的反应，过度活动只会使症状更加严重。应该尽量避免做出剧烈的活动，保持安静休息。
2、多饮水
高烧会导致身体水分流失，因此应该增加饮水量，保持身体的水分。您可以喝温水、茶、果汁或鸡汤等液体，但是避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料，因为这些饮料可能会使身体脱水。
3、降低室内温度
将室内温度降低，可以帮助缓解高烧的症状。您可以使用空调或风扇来降低室内温度，或者将自己盖上轻便的薄被子。
4、使用药物
如果高烧的症状持续存在，可以考虑使用药物来降温。一些常见的药物包括对乙酰氨基酚(泰诺)、布洛芬和阿司匹林等。但是，使用药物之前应该先咨询医生的意见。
5、寻求医疗帮助
如果高烧的症状持续存在，并伴随其他症状，如呼吸困难、胸痛或严重腹泻等，应该立即就医。医生会进行全面的检查，确定高烧的原因，并给出相应的治疗方案。
总之，高烧39度是一种严重的症状，需要及时采取措施进行治疗。遵循安静休息原则、多饮水、降低室内温度、使用药物和寻求医疗帮助等方法都可能有所帮助，但是在使用药物之前一定要咨询医生的意见。