如果你的球松(或其他植物)徒长了，可以尝试以下措施：
1、剪掉过长的枝条：使用修剪剪刀或剪子，将过长的枝条剪掉，留下适当长度的枝条。
2、改善光线条件：球松需要充足的阳光来生长，如果缺乏阳光，它们可能会徒长。将植物放在光线充足的位置，或者在室内使用人工灯光提供光线。
3、调整温度和湿度：球松需要适宜的温度和湿度才能健康生长。保持室温在15-24摄氏度，相对湿度在50-60%左右。如果室内干燥，可以使用加湿器或者在植物周围放置一盆水。
4、施肥：球松需要充足的营养物质才能生长健康，可以定期施肥来补充养分。选择适合球松的肥料，并按照包装上的指示使用。
5、调整水分：球松需要保持适当的水分，过度或者不足的水分都会影响它们的生长。避免过度浇水，以免导致根部腐烂。在土壤表面干燥之前适度浇水。
总之，球松的徒长可能是由于光线、温度、湿度、肥料、水分等因素的问题，要想办法针对性地解决这些问题，以帮助球松恢复正常的生长状态。