怎样才能将苋菜做得好吃又简单呢?下面为你介绍几种美味做法。
清炒苋菜
清炒苋菜做法简单,能最大程度保留苋菜本身的鲜嫩口感和营养。准备新鲜苋菜300克,大蒜3瓣,适量食用油和盐,少许葱花。先将苋菜去除老根,逐片清洗干净后沥干水分,因为残留水分会影响炒制效果,导致溅油且影响口感。大蒜去皮切成小块。热锅凉油,当油锅烧至六成热时,倒入玉米油,放入切好的蒜块和葱花,大火煸炒出香味,这一步能让蒜香充分融入油中,为苋菜增添独特风味。接着,迅速倒入苋菜,转大火快速煸炒,让苋菜均匀受热。大约煸炒一分钟后,加入3克盐,继续快速翻炒均匀,看到苋菜变软塌即可出锅。清炒的苋菜色泽翠绿,口感鲜嫩,散发着自然的清香,是一道简单又美味的家常素菜。
蒜蓉苋菜
蒜蓉苋菜蒜香浓郁,口味鲜香。所需材料为苋菜500克,蒜瓣适量,适量油、细盐和味精。先把苋菜洗净,掰成约5厘米长的段。将蒜瓣切成片。起锅烧油,油热后倒入蒜片,翻炒出香味,蒜香浓郁时倒入苋菜,加入少许糖提鲜,再加入适量生抽,继续翻炒。由于苋菜比较吸盐,放了生抽的话通常就不用再放盐,以免过咸,不喜欢生抽的可以不放,少量加盐调味。待苋菜炒至塌架,差不多就熟了,出锅前放入适量鸡精提味,然后装盘。这道菜蒜香与苋菜的清香完美融合,口感丰富。
蒜蓉苋菜炒肉末
这道菜荤素搭配,营养丰富又下饭。准备苋菜400克,猪肉150克,大蒜1头,适量花生油、蚝油、盐和鸡精。先把猪肉剁成肉末,放入碗中,加入生抽和料酒腌制一会,这样能去除肉的腥味,让肉末更入味。苋菜洗净切成段。锅中加油烧热,放入蒜末煸炒出香味,接着放入腌制好的肉末,翻炒至变色。然后加入洗净的苋菜,根据个人口味加入适量盐调味,再放入少许鸡精提升口感。继续翻炒,直到苋菜断生,汤汁变成红色,就可以关火装盘了。这道菜既有肉末的鲜香,又有苋菜的清爽,口感层次丰富。
苋菜豆腐汤
苋菜豆腐汤清爽可口,适合老人和小孩食用。准备豆腐1块,苋菜200克,适量盐和胡椒粉。先将豆腐切成小块,放入开水中焯一下,去除豆腥味,捞出备用。把苋菜洗净切成段。锅中加入适量清水烧开,放入焯好的豆腐块,煮一会儿后再放入苋菜,煮至苋菜变软。加入适量盐和胡椒粉调味,搅拌均匀即可出锅。这道汤营养丰富,味道鲜美,汤汁清淡爽口,非常适合在炎热天气食用。
蒸苋菜
蒸苋菜做法独特,别有一番风味。准备一把苋菜,只需嫩叶部分,将其洗净后控干水分,这一步很关键,水分控不干蒸出来的菜容易脱浆。把控干水分的苋菜放入盆中,加入适量植物油拌匀,植物油能锁住苋菜水分,防止蒸制时出水。接着撒入适量面粉,搅拌至看不到绿叶,注意面粉不要太厚,否则蒸出来容易粘连。锅内烧水,放上蓖子,盖上锅盖,大火烧开后放入拌好面粉的苋菜叶,苋菜很容易熟,一般蒸三分钟左右即可。三分钟后将苋菜倒出并快速抖散,防止凉了粘连。可以趁着余温撒上食盐直接吃,也可以准备一些蒜汁来拌着吃。将大蒜捣成蒜泥,加入适量食盐、芝麻油、红油、生抽搅拌均匀,淋在蒸好的苋菜上,美味即成。蒸苋菜口感软糯,蒜香浓郁,别有一番风味。
苋菜饼子
苋菜饼子外皮酥脆,内馅鲜香。准备普通面粉200克,4个鸡蛋,一把苋菜,半根胡萝卜,适量蚝油、芝麻香油、鸡粉、食盐和植物油。先在盆中放入面粉,加入2克食盐增加筋性,倒入常温水,用筷子搅成面絮,再淋入一点植物油,这样和面时不容易粘手,且面团起酥口感更好,然后下手和成稍微软一点的面团,和好后饧面松弛10分钟。接着,在碗中打入鸡蛋,加入少许食盐,搅散。锅烧热加油,倒入蛋液快速炒散炒熟,倒在案板上切成鸡蛋碎。把苋菜洗净,放入沸水中焯软,捞出过凉水,挤干水分后切成小段。胡萝卜切成粒,与苋菜、鸡蛋碎放在一起,加入3克蚝油、5克芝麻香油、1克鸡粉、1克食盐搅拌均匀,馅料就调好了。面团饧好后,在案板上刷植物油,取出面团揉搓光滑,拉成长条,下成大小均等的小面剂。将面剂擀开,放上适量苋菜馅,像包包子一样包好,揪掉上面多余面剂,轻轻按压成薄饼,保证两面厚度一致。电饼铛通电加热,刷上植物油,锅热后放入苋菜饼,小火慢煎,饼子上面也刷一层植物油锁住水分,盖上锅盖,半分钟翻一次面,来回翻两次,饼鼓起来就熟了,因为饼很薄,一般烙两分钟左右即可。趁热吃,外皮酥脆,内馅鲜香,让人回味无穷。