在水果的缤纷世界里，桑葚以其独特的色泽与酸甜滋味脱颖而出，备受青睐。这种小巧玲珑的果实不仅口感诱人，更富含多种对人体有益的营养成分，诸如维生素、矿物质以及抗氧化剂等，在养生保健领域占据了重要地位。然而，就如同世间万物皆有两面性，桑葚虽好，却并非适合所有人享用。以下四类人群，在面对桑葚饮品时，需格外谨慎。
脾胃虚寒者：寒上加寒的风险
中医理论中，脾胃被视为后天之本，气血生化之源，对食物的消化与营养的吸收起着关键作用。而脾胃虚寒，意味着脾胃的阳气不足，其运化功能减弱，常表现为食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等症状，这类人群日常饮食宜选择温热、易消化的食物，以养护脾胃阳气。
桑葚恰恰性质寒凉，对于脾胃虚寒者而言，饮用桑葚制成的饮品，无疑是雪上加霜。进入人体后，其寒性会进一步损伤脾胃阳气，加重脾胃的运化负担，致使原本的不适症状加剧。例如，原本就偶有腹泻的人，在饮用桑葚汁后，可能会使腹泻次数明显增多，腹痛程度也会加重。因此，为了脾胃的健康，脾胃虚寒者应尽量远离桑葚饮品。
糖尿病患者：血糖波动的隐患
糖尿病是一种由于体内胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖水平长期高于正常范围的慢性代谢性疾病。对于糖尿病患者而言，严格控制饮食中的糖分摄入，是维持血糖稳定、预防并发症的重要举措。
桑葚虽富含多种营养物质，但其中的糖分含量并不低，尤其是葡萄糖和果糖。当糖尿病患者饮用桑葚饮品后，这些糖分能够迅速被人体吸收进入血液，导致血糖在短时间内显著升高。这种血糖的大幅波动，不仅会给患者带来身体上的不适，如口渴、多尿、乏力等，长期来看，还会增加糖尿病并发症的发生风险，如糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变等。所以，糖尿病患者在选择饮品时，务必对桑葚饮品敬而远之，若实在喜爱桑葚的风味，也需在医生的指导下，严格控制食用量，并密切监测血糖变化。
孕妇：潜在的安胎风险
孕期女性的身体处于一个特殊的生理状态，在饮食方面需要格外谨慎，因为母体摄入的各种物质都可能对胎儿的生长发育产生影响。
桑葚具有一定的活血作用，这对于普通人群而言，可能有助于促进血液循环，但对于孕妇来说，却存在一定风险。在孕早期，胚胎着床尚不稳定，此时饮用桑葚饮品，其活血功效可能会增加子宫的血流量，导致子宫收缩，进而增加流产的风险。此外，孕期女性的脾胃功能相对较弱，而桑葚的寒性可能会对脾胃造成刺激，引起消化不良、腹痛、腹泻等问题，这不仅会影响孕妇自身的营养吸收，也可能间接影响胎儿的健康发育。所以，为了胎儿的安全与健康，孕妇最好避免饮用桑葚饮品。
过敏体质者：过敏反应的威胁
过敏体质的人群，其免疫系统较为敏感，容易对特定的物质产生过度免疫反应，这些物质被称为过敏原。而桑葚中含有一些可能引发过敏反应的物质，如某些蛋白质、生物胺等。
当过敏体质者饮用桑葚饮品后，免疫系统会将其中的过敏原识别为外来的“敌人”，并启动免疫反应，释放如组胺等化学物质，从而引发一系列过敏症状。轻者可能出现皮肤瘙痒、皮疹、红斑等皮肤过敏表现，严重者则可能出现呼吸道症状，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘，甚至喉头水肿导致呼吸困难，更有甚者可能引发过敏性休克，危及生命。因此，过敏体质者在接触桑葚饮品之前，务必谨慎评估，若既往曾有过对桑葚或其他类似水果的过敏史，应坚决避免饮用。
