训练一岁金毛听话需要耐心和恒心。虽然金毛是一种聪明、好学的犬种，但它们通常很活跃、好奇，有时也有些顽皮。下面介绍一些训练一岁金毛听话的方法：
1、建立基本信任：首先，要建立与金毛之间的基本信任关系。这意味着您应该尽可能多地与它互动，帮助它感觉到您是它的伙伴和保护者。这种互动可以包括游戏、互相摸索、散步等等。
2、训练基本命令：训练一岁金毛听话的第二个步骤是让它学会基本命令，如“坐下”、“待命”、“躺下”等等。这些命令是帮助您控制金毛行为的基础。使用手势和声音，帮助它理解这些命令，并在正确的时间给予奖励和赞扬。
3、训练社交化行为：金毛犬是一种社交化的犬种，它们需要与其他狗、人类和环境互动来发展健康的行为模式。带它出去散步、去公园，与其他狗和人互动，让它更好地适应不同的环境和情况。
4、训练大小便：训练金毛犬听从大小便同样是非常重要的，如前面的回答所述。金毛犬需要定时排便，并在正确的地点排便。建立一个大小便规律并定期检查，帮助它避免在室内大小便。
5、保持训练和激励：最后，要保持训练和激励，确保您的金毛保持听从和好行为。与其玩耍、给予奖励和表扬，并继续使用手势和声音帮助它理解您的指示和要求。
总的来说，训练一岁金毛听话需要耐心和恒心，建立良好的信任关系，训练基本命令、大小便等基础行为，并保持训练和激励，帮助它更好地适应家庭和社交环境。如果您在训练过程中遇到困难，可以咨询专业的宠物训练师或兽医的意见。