养一只听话的拉布拉多需要主人耐心、恒心和正确的方法。以下是一些养成听话习惯的方法：
1、建立良好的沟通
主人需要与狗狗建立良好的沟通，通过肢体语言和声音等方式表达自己的意图。当狗狗表现良好时，可以适时地给予奖励，如食物、玩具或者赞美等。同时，也要及时纠正不良行为，如咬人、乱叫等。
2、建立训练计划
主人需要制定一份详细的训练计划，明确训练的目标和方式。对于拉布拉多犬，最好从小开始培养好习惯，如定时大小便、不乱咬东西等。训练时间应该不断延长，从几分钟到几小时。
3、建立规律的生活习惯
拉布拉多犬是喜欢规律的生活习惯的狗狗，主人需要为其制定一份合理的饮食和运动计划，保持狗狗的身体健康和心理平衡。同时，建立好的日常生活习惯对于狗狗的训练也有很大帮助。
4、培养好的社交习惯
拉布拉多犬是非常友好的狗狗，但是如果没有接触过其他狗狗和人类，可能会表现出害羞或者攻击性等不良行为。因此，主人需要带狗狗出门，让其接触更多的人和动物，建立好的社交习惯。
总之，养成一只听话的拉布拉多需要主人的努力和耐心。在与狗狗沟通、建立规律生活、培养社交习惯和制定详细训练计划等方面下功夫，可以逐渐养成狗狗良好的习惯，从而使其变得更加听话。