脚后跟干裂起硬皮是一种常见的足部问题，也称为“脚跟痛”、“脚后跟龟裂”等，严重的情况甚至会影响行走。本文将探讨脚后跟干裂的原因和治疗方法。
一、原因
(1)缺乏足部保养：脚部经常被长时间的负重和摩擦，而且很容易受到外界的刺激，因此缺乏足部保养是导致脚后跟干裂的主要原因之一。
(2)缺乏足部保暖：脚部血液循环不良，导致脚后跟处皮肤缺乏养分和水分，长时间缺乏足部保暖会导致脚后跟皮肤的干燥和龟裂。
(3)长时间穿着过紧或过松的鞋子：长时间穿着过紧或过松的鞋子，容易导致脚部受到压迫或磨损，从而使脚后跟皮肤的天然保护层遭到破坏，产生龟裂和硬皮。
(4)体内缺乏维生素和微量元素：人体缺乏维生素A、B、C、D等多种营养素，也会导致脚后跟皮肤变干，缺乏弹性和光泽度。
二、治疗方法
(1)保持足部清洁：每天用温水泡脚约15-20分钟，并用柔软的毛巾将脚后跟擦干，避免足部滞留污垢和细菌。
(2)使用足部保湿剂：涂抹足部保湿霜或者润肤乳，有助于补充足部皮肤水分，缓解脚后跟干裂症状。
(3)穿舒适合脚的鞋子：选择合适的鞋子可以避免脚部过度挤压或磨损，从而减少脚后跟龟裂的发生。
(4)补充营养素：适量补充维生素A、B、C、D等多种营养素，有助于促进皮肤细胞再生，增强皮肤弹性和光泽度。
(5)保持足部温暖：冬季要注意保暖，可以选择穿羊毛袜或保暖鞋垫等来保持足部温暖，防止足部皮肤失水和龟裂。
(6)使用足部磨砂膏：适当使用足部磨砂膏，可以去除死皮细胞，促进新皮肤细胞的生成，保持足部皮肤光滑和柔软。
(7)热敷治疗：用温热的毛巾或热水袋热敷脚后跟，可促进血液循环，缓解脚后跟疼痛和硬皮。
(8)药物治疗：如症状较严重，可以使用一些外用药膏，如保湿乳液、角质软化剂、消炎药膏等进行治疗。但是，使用药物时应遵医嘱进行治疗。
总之，脚后跟干裂起硬皮是一种常见的足部问题，需要我们重视足部保养，注意营养均衡，正确穿鞋，保持足部温暖等，以预防脚后跟干裂的发生。若出现脚后跟干裂症状，应及时采取措施治疗，以避免症状加重。