以下是菠菜炒鸡蛋炒得好吃的详细做法:
食材准备
菠菜:建议挑选新鲜、叶片翠绿、无黄叶和烂叶的菠菜,洗净后切成适当长度,一般3-5厘米左右。
鸡蛋:2-3个,根据个人对鸡蛋的喜好程度调整数量。将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和料酒,用筷子或打蛋器充分搅拌均匀,至蛋液表面有小泡泡为佳。
配料:准备适量的葱姜蒜,切成末备用。还可以准备少许枸杞,增加菜品的色泽和营养。
烹饪步骤
炒鸡蛋:锅中倒入适量的食用油,油热至六成左右,即看到油微微冒烟时,倒入搅拌好的蛋液。蛋液下锅后,不要急于翻动,待其底部稍微凝固,用铲子轻轻推动,使蛋液逐渐成型,炒成块状,盛出备用。
炒菠菜:锅中再加入少许油,放入葱姜蒜末爆香,然后加入切好的菠菜段快速翻炒。菠菜很容易熟,翻炒至菠菜叶片变软,颜色变得更加翠绿。
混合炒制:将炒好的鸡蛋倒入锅中,与菠菜一起翻炒均匀。
调味:加入适量的盐和少许生抽调味,根据个人口味也可以滴入几滴香油提香,继续翻炒使味道均匀即可出锅装盘,还可以在上面撒上泡发好的枸杞做点缀。
烹饪技巧
炒鸡蛋时油要足够热,这样鸡蛋才能迅速膨胀,口感更蓬松。
菠菜不要炒太长时间,以免营养流失,影响口感和色泽。
盐的用量要适中,因为鸡蛋中已经加了少许盐,所以后面放盐时要谨慎,避免菜品过咸。