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白菜的做法

时间:2025/3/2 9:18:02 点击:

白菜的做法

  白菜,作为一种常见且深受大众喜爱的蔬菜,以其丰富的营养价值和多样的烹饪方式,在餐桌上占据着重要的地位。它不仅富含膳食纤维、维生素B1、维生素B2、钙、铁等多种营养成分,水分含量也特别高,在冬季,常吃白菜还具有清热解渴、促进消化的功效。今天,就让我们一同探索白菜的多种美味做法,为您的餐桌增添新的选择。
  白菜豆腐——经典搭配,营养美味
  白菜与豆腐的组合堪称经典,做法简单却滋味十足。首先,准备一颗娃娃菜,将根部切掉,把白菜叶一片一片掰下,放入清水中,加入一勺食盐,浸泡片刻,以去除表面的灰尘和杂质,随后洗净,将菜叶切成片,菜帮斜刀切成小块,分别放置备用。再准备一块老豆腐,切成厚度适中的豆腐片。同时,切点姜片、蒜末放在一起,抓入几粒干辣椒备用。
  接着,煎制豆腐。锅内烧油,先滑锅,倒出热油后加入凉油,在锅底撒上食盐,这样能有效防止豆腐粘锅。将豆腐倒入锅中,保持小火慢慢煎制,期间不停摇晃锅体,使豆腐均匀受热,待一面煎至金黄后,翻面煎另一面,直至两面金黄,盛出控油。
  最后进行烹饪。锅内再次烧油,油热后放入姜、蒜、干辣椒爆香,倒入白菜帮,转中火翻炒约40秒,待白菜帮断生后,倒入白菜叶,继续翻炒至白菜叶塌软。此时,加入1克食盐、2克胡椒粉、1克鸡精、少许白糖提鲜,再加入少许酱油调色,放入煎好的豆腐,翻炒均匀,使调料充分融入食材。随后,勾入一点水淀粉,让调料更好地附着在食材上,最后淋入少许明油提亮色泽,一道美味的白菜豆腐就大功告成了。
  鱼香白菜——独特风味,清爽可口
  鱼香白菜,以其独特的鱼香味和清爽的口感,让人回味无穷。准备两个白菜心(也可用娃娃菜替代),切掉根部后改刀成均匀的长条,放入清水中洗净备用。同时,切好蒜末、小米椒、姜末、葱花。
  将白菜焯水,锅内烧水,倒入5克白醋,白醋可使白菜口感更加清脆,再加入少许鸡粉和食盐增添底味,放入一点植物油,防止白菜营养成分流失。水烧开后,把白菜倒入锅中,焯水10秒钟,待白菜变色,立即捞出,迅速用清水冲洗降温,以免白菜回软。
  开始烹饪,锅内烧油,油温五成热时,倒入姜、蒜等小料,小火煸炒出香味,加入10克豆瓣酱,炒出红油。从锅边淋入一勺清水,加入10克白糖、10克陈醋、2克老抽,使汤汁颜色更加红润,再加入2克食盐、1克鸡粉、少许白糖提鲜,搅拌均匀。勾入少许水淀粉,将汤汁收浓,倒入控干水分的白菜,转大火翻炒10秒钟,让白菜均匀裹上汤汁入味,最后淋入一点明油提亮色泽,即可装盘上桌。
  蚝油小白菜——简单快手,清淡鲜美
  蚝油小白菜做法简单,清淡少油,最大程度保留了小白菜的营养与鲜美。准备几颗小白菜,将叶子掰下,放入清水中洗净,捞出控水备用。切好蒜末。
  调一碗料汁,在碗中放入2克食盐、2克鸡粉、1克白糖、10克蚝油、5克芝麻油、10克生抽,搅拌均匀,使调料充分溶解。
  将小白菜焯水,锅内烧水,放入少许食盐和植物油,食盐可保持小白菜的翠绿,植物油能让小白菜更加鲜亮。水接近沸腾时,倒入小白菜快速焯烫20秒钟,待小白菜返青,立即捞出,控水后将茎部朝一个方向摆放在盘中。
  烧制料汁,锅内烧油,油温五成热时,倒入蒜末,小火煸炒出香味,注意火要小,避免蒜末变黄。闻到蒜香味后,沿锅边加入半勺清水,倒入调好的料汁,大火烧开后,勾入少许淀粉,将料汁熬至黏稠起泡,淋入一点明油提亮色泽,起锅均匀浇在小白菜上,再放上一点红椒丝,一道美味的蚝油小白菜就完成了。
  香菇白菜汤——鲜香浓郁,暖身又暖胃
  在寒冷的冬日,来一碗香菇白菜汤,暖身又暖胃。准备一颗娃娃菜,切掉根部,将叶片掰下并撕成小块,洗净备用。准备一小把白玉菇,几个香菇,去除根部后用清水淘洗干净,将较大的白玉菇从中间撕开,香菇掰成小块,这样在煮制时更容易入味。碗中打入四个鸡蛋,加入少许食盐和胡椒粉,倒入一点白醋增鲜,搅拌打散成鸡蛋液。
  先煎鸡蛋,锅内烧油,加入植物油滑锅,可防止鸡蛋粘锅。倒出热油,加入凉油,油温五成热时,倒入蛋液,轻轻转动锅体,将蛋液摊平,煎至蛋液全部定型,沿锅边淋入一点植物油,使蛋饼自动脱离锅边。提前煎制鸡蛋是使汤汁奶白的关键。
  随后开始烹饪,倒入适量开水,大火煮至沸腾,撇去锅中浮沫,倒入准备好的白菜、香菇、白玉菇,保持大火将汤汁炖成奶白色。加入3克食盐、1克胡椒粉、1克鸡精、少许白糖提鲜,开小火将食材煨入味,最后淋入一点芝麻香油,鲜香美味的香菇白菜汤就做好了。
  炝炒小白菜——清脆爽口,家常必备
  炝炒小白菜是一道简单又美味的家常小菜,口感清脆爽口。准备一把小白菜,切掉根部,将叶片打散放入清水中,加入一勺食盐,洗净泥沙和杂质,捞出后切成段备用。切点蒜片放入盆中,再抓入一小把干辣椒。
  开始烹饪,将锅烧热,加入适量植物油,油温五成热时,放入蒜片和干辣椒一起翻炒,炒出香味后,倒入小白菜,转中火翻炒至断生。当小白菜返青塌软后,开始调味,加入2克食盐、少许白糖提鲜,勾入一点水淀粉,让调料更好地吸附在小白菜上,再淋入一些明油提亮色泽,翻炒均匀即可出锅。
  猪肉白菜炖粉条——荤素搭配,营养均衡
  猪肉白菜炖粉条是一道经典的东北菜,荤素搭配,营养丰富,深受大家喜爱。准备一小把粉条,剪断后放入温水中浸泡半个小时。准备一块五花肉,切成厚一点的片,这样吃起来更过瘾。准备一棵白菜,切掉根部,将菜叶一片一片掰下,把白菜帮和白菜叶分开,白菜叶切成大片,白菜帮切成小块,分别用清水洗净备用。切好葱片、姜片,抓入一小把干辣椒、一粒八角、几粒花椒备用。
  先将五花肉焯水,将五花肉冷水放入锅中,慢慢煮出血渍,水烧开后,撇去锅中浮沫,焯水2分钟左右,待五花肉变白,捞出用清水冲洗干净备用。
  接着烹饪,锅中加少许底油,放入几粒冰糖,用勺子敲碎,不停搅拌,使冰糖快速融化。当糖汁变得粘稠呈红棕色时,倒入肉片,快速翻炒上色,再倒入准备好的香料一起翻炒,炒出香料香味和五花肉中的肥油。从锅边淋入适量清水,加入3克食盐、一些料酒去腥、2克胡椒粉,加入一点老抽调色,汤汁烧开后,撇去锅中浮沫,盖上锅盖,转小火焖煮15分钟。
  15分钟后,再加入一些清水,放入泡软的粉条,加入适量食盐和生抽调味,煮至汤汁再次沸腾,撇净锅中浮沫,先放入白菜帮,加入一勺鸡精搅拌均匀,开中火炖煮2分钟,将粉条炖熟,使其吸收汤汁入味。2分钟后,放入白菜叶再炖1分钟,待白菜入味,加入一些芝麻香油,即可出锅享用。
  私房白菜——特色做法,别样风味
  私房白菜的做法别具一格,能带来独特的味觉体验。第一种做法,准备1斤白菜,将其斜切成细条;3两海米,提前用水泡发。锅中下油,油不宜过多,也不宜烧太久,倒入白菜翻炒,待白菜炒软出水,加入适量盐。接着往锅里倒点水,撒上海米,盖上锅盖煮开,开锅后撒上点鸡粉,即可出锅。
  第二种做法,需要400g切片水磨年糕,提前掰开泡凉水15分钟;500g大白菜,改成与年糕差不多大小的片;150g猪里脊,切丝后放入料酒、生抽腌制15分钟。热锅凉油,煸炒熟肉丝备用。葱花炝锅,放少许油将白菜炒至出汤,放入泡过水的年糕片一同翻炒,基本炒匀后放入肉丝,继续翻炒至年糕没有硬心但不软(注意水磨年糕一旦炒过火就会发粘,影响口感),关火后放盐调味即可。
  第三种做法,准备半棵或一小棵大白菜(或娃娃菜)、3个香菇、1个大土豆、1捆粉丝、半根大葱、一块姜、5颗花椒粒、2颗大料(八角)、若干酱油、白醋、盐、味精。将白菜洗净,一片片掰下后斜刀切成条状;香菇洗净切片;土豆切成条状,放入水中防止变黑;葱切小片,姜切片。锅里放油,油温烧热后放入葱、姜、花椒、大料煸炒,再放入白菜继续煸炒,待白菜变色变软,倒入3滴生抽,接着放入土豆条煸炒3分钟,炒出香味。加入适量水,没过锅中食材,盖上锅盖炖煮。锅烧开后放入香菇片,继续炖煮5分钟,加入一小捆粉丝,放入3小勺盐,小火煮炖5分钟,加入1小勺味精,大火煮1分钟,出锅前加2滴白醋综合味道,美味的炖白菜就完成了。
  白菜的做法丰富多样,每一种做法都展现出白菜独特的魅力。无论是清淡爽口的素菜做法,还是营养丰富的荤素搭配,亦或是独具特色的私房做法,都能满足不同人的口味需求。

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