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20种香蕉的美食做法

时间:2025/3/12 21:09:33 点击:

  香蕉煎饼:准备2根香蕉、2个鸡蛋、100克面粉、适量牛奶和糖。把香蕉剁成碎后压成泥,加入鸡蛋搅匀,再逐步加面粉与牛奶,调制成顺滑面糊。热锅加油,舀入面糊,煎至两面金黄。可依个人口味添加香草精或肉桂粉提味。
  香蕉奶昔:需1根香蕉、200毫升牛奶、适量蜂蜜和冰块。香蕉切块放入搅拌机,加入牛奶与蜂蜜搅拌均匀,按个人喜好加冰块继续搅拌至冰块成碎粒。想增加浓郁度,可加适量酸奶或香草冰淇淋。
  香蕉燕麦粥:准备1根香蕉、50克燕麦、250毫升牛奶、适量蜂蜜。锅中加水煮沸,放入燕麦煮约5分钟至软,加入香蕉片与牛奶搅拌均匀,最后依口味加蜂蜜调味。为增加营养,可添加坚果或干果。
  香蕉面包:用3根熟透香蕉、200克面粉、100克糖、1个鸡蛋、50克黄油、1茶匙泡打粉。将香蕉压成泥,加入糖、鸡蛋与融化黄油搅匀。另取一碗混合面粉与泡打粉,慢慢加入香蕉混合物中,搅拌至无干粉。倒入烤盘,180℃烘烤约50分钟至表面金黄。可加入巧克力碎片或坚果提升口感。
  香蕉冰淇淋:2根熟透香蕉、200毫升牛奶、适量蜂蜜。香蕉切片冷冻2小时,放入搅拌机加牛奶和蜂蜜搅拌均匀,倒入冰淇淋盒,冷冻3-4小时至凝固。可尝试添加草莓或芒果等其他水果制作不同口味。
  香蕉沙拉:1根香蕉、1个苹果、1个橙子、适量酸奶和蜂蜜。将香蕉、苹果、橙子切块放入大碗,加入酸奶轻轻搅拌,最后依口味加蜂蜜调味。可添加坚果或椰丝增加口感层次。
  香蕉炒饭:1碗熟米饭、1根香蕉、1个鸡蛋、适量青葱和盐。锅中加油炒鸡蛋盛出,再加少许油炒米饭,放入香蕉片翻炒均匀,最后加入鸡蛋和青葱,加盐炒匀。
  香蕉酥蛋挞:6个蛋挞皮、2根香蕉、适量芝士。香蕉切段压成泥,加入芝士搅匀。蛋挞皮解冻后,放入香蕉馅料按扁捏紧,刷上蛋黄液撒黑芝麻,190℃预热烤箱,烤20分钟。
  牛油果香蕉吐司卷:2片吐司、1个牛油果、1个鸡蛋、1根香蕉。牛油果捣成泥,吐司去边擀平,铺上牛油果泥和半根香蕉,从一端收口压紧卷好,在蛋液中滚一圈。锅中倒油,将吐司卷收口先煎定型,再翻面煎至金黄切块。
  香脆香蕉干:2个鸡蛋、15克玉米淀粉、2个香蕉。鸡蛋加淀粉搅匀,香蕉去皮切片放入蛋液充分蘸满,放在烤盘上,170℃烤25分钟。
  香蕉吐司:2片吐司、1根香蕉、1个鸡蛋、12克黄油、适量白糖。香蕉去皮斜刀切片,黄油隔水融化,鸡蛋打散。吐司刷蛋液,摆上香蕉片,再刷一层黄油,撒白糖,送入185℃预热好的烤箱中层,烤15分钟。
  酸奶蛋糕:2根香蕉、350克酸奶、2个鸡蛋、30克玉米淀粉。鸡蛋、酸奶、香蕉放入料理机打成糊糊,玉米淀粉过筛加入搅匀,倒入烤盘,180℃上下火烤25分钟。
  香蕉燕麦挞:120克即食燕麦、2根香蕉、20克牛奶、2个鸡蛋、110克牛奶、10克细砂糖。香蕉捣成泥,加入燕麦和20克牛奶拌匀。鸡蛋加砂糖搅匀,再加110克牛奶拌匀。燕麦挞皮180℃烤10分钟,取出倒入蛋挞液继续烤约25分钟,出炉后放果干撒椰蓉。
  香蕉松饼:150克香蕉、75克牛奶、100克鸡蛋、20克糖、1克盐、15克植物油、140克低筋面粉、3克泡打粉。将上述材料放入搅拌杯打成糊状,倒入盆中盖保鲜膜静置半小时,搅拌均匀后装入裱花袋,剪小口挤入不粘锅中,不加油,待面糊膨胀出现小气泡翻面,稍微煎一会。
  脆皮香蕉:100克香蕉、1个鸡蛋、适量面粉和油。面粉中打入鸡蛋,加少量清水拌至无面粉小碎粒。香蕉剥皮切成厚片,放入面糊裹匀。锅里放油烧热,小火放入裹好面糊的香蕉片,煎至两面金黄。
  肉桂烤香蕉:香蕉、葡萄干、肉桂粉、蜂蜜、朗姆酒。香蕉切块放入烤盘,撒上葡萄干,淋上蜂蜜与朗姆酒,再撒肉桂粉,烤箱预热后烤制,具体温度与时间可根据实际情况调整。
  焦糖朗姆香蕉:香蕉、黄油、白砂糖、黑葡萄干、白葡萄干、朗姆酒、杏仁片。锅中融化黄油,加入白砂糖炒至焦糖色,放入香蕉煎至两面金黄,加入葡萄干与朗姆酒,翻炒均匀,撒上杏仁片。
  蛋酥香蕉卷:香蕉、蛋卷、鸡蛋、面包糠、盐、白糖。香蕉切段,鸡蛋打散。香蕉段裹一层蛋液,再裹一层面包糠。将香蕉段卷入蛋卷,放入油锅中炸至金黄捞出。
  香蕉燕麦冰激凌:香蕉、酸奶、免煮燕麦、蜂蜜。香蕉冷冻后切块,与酸奶、免煮燕麦、蜂蜜一起放入搅拌机搅拌均匀,倒入容器冷冻。
  快手香蕉派:飞饼、香蕉、蛋液。飞饼室温软化,香蕉切片放在飞饼上,对折飞饼,用叉子压实边缘,刷上蛋液,放入烤箱烤制。

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