传统土方治打呼噜的方法很多，其中一些可能对某些人有效，但其疗效和安全性需要进一步科学研究验证。以下是一些传统土方治打呼噜的方法：
1、睡前用盐水漱口：将温水加入少量食盐中，每晚睡前用盐水漱口，可以刺激喉部肌肉，减少打呼噜。
2、拍打耳垂：睡前轻拍耳垂，可以刺激神经，帮助松弛喉部肌肉，减少打呼噜。
3、喝姜汁：将生姜捣成泥，加入温水或者蜂蜜后饮用，可以减轻呼吸道的炎症，减少打呼噜。
4、吸蜂蜜：将蜂蜜涂抹在喉部，可以刺激喉部肌肉，减少打呼噜。
5、晚餐后食用苹果：苹果含有丰富的纤维素和维生素C，可以减少喉部粘液的分泌，降低呼吸道阻塞的风险，减少打呼噜。
需要注意的是，这些传统土方治打呼噜的方法，可能会因人而异，疗效不一。另外，一些土方疗法的安全性和有效性缺乏科学依据，不建议盲目使用。建议在就医前，咨询医生的建议，并选择科学、安全的治疗方法。同时，采取一些生活方式上的改变，如减轻体重、戒烟戒酒、保持规律作息等，也可以帮助预防打呼噜的发生。