清炒茼蒿
清炒茼蒿做法简单,能最大程度保留茼蒿本身的鲜嫩与清香。首先,选取新鲜的茼蒿,去掉根部和杂质,用清水仔细冲洗干净,然后将其沥干水分,切成适当长度的段。准备几瓣大蒜,切成蒜末备用。锅中倒入适量的植物油,加热至七八成热,放入蒜末爆香,待蒜末散发出浓郁的香味后,倒入切好的茼蒿快速翻炒。在翻炒过程中,根据个人口味加入适量的盐、少许白糖提鲜,如果喜欢,还可以滴入几滴香油增添香味。继续翻炒至茼蒿变软,即可出锅装盘。这道菜口感清爽,茼蒿的清香与蒜香相互交融,让人食欲大增。
蒜蓉茼蒿
蒜蓉茼蒿是一道经典的家常菜肴,蒜香浓郁,茼蒿鲜嫩。把茼蒿洗净后切成段,大蒜切成蓉状。烧一锅开水,加入几滴食用油和少许盐,这样可以让茼蒿在焯水时保持翠绿的颜色和鲜美的口感。将茼蒿放入开水中焯烫1-2分钟,捞出后迅速过凉水,沥干水分备用。锅中倒油,油热后放入蒜蓉煸炒出香味,再倒入焯好水的茼蒿,快速翻炒均匀。加入适量的盐、鸡粉调味,淋上少许香油,翻炒几下即可出锅。这道菜蒜香萦绕,茼蒿脆嫩可口,营养丰富。
虾米炒茼蒿
虾米炒茼蒿,海味与蔬菜的完美结合,鲜香味美。先将一小把虾米放入清水中浸泡一会儿,去除虾米中多余的盐分,使其口感更加鲜美。把茼蒿洗净,切成3厘米左右的段,再切一点红椒丝用来配色,增加菜品的美观度。准备几瓣大蒜,拍扁后放在一旁备用。锅中倒入适量的油,油温升至四成热时,放入大蒜炒出蒜香味,接着倒入茼蒿和红椒丝迅速翻炒一会儿,然后倒入泡好的虾米。加入一勺食盐、一勺鸡粉、一勺白糖增鲜,开大火快速翻炒,让调料充分化开,炒至茼蒿断生即可出锅装盘。这道菜虾米的鲜美与茼蒿的清香相互映衬,味道十分独特。
凉拌茼蒿
凉拌茼蒿清爽可口,适合在炎热的夏天食用。将茼蒿洗净,切成段,烧一锅开水,水开后放入茼蒿焯烫1-2分钟,时间不宜过长,否则会导致茼蒿营养流失且口感变差。焯好水的茼蒿捞出后迅速放入冷水中过凉,这样可以使茼蒿保持脆嫩的口感,然后沥干水分。准备一个小碗,放入蒜末、适量的生抽、醋、香油、辣椒油(根据个人口味添加)、少许盐和白糖,搅拌均匀,制成调味汁。将调好的调味汁倒入茼蒿中,充分拌匀,让每一根茼蒿都裹上料汁。最后,装盘时可以撒上一些熟芝麻或葱花进行点缀,一道美味的凉拌茼蒿就完成了。它口感清爽,解腻开胃。
蒸茼蒿
蒸茼蒿做法独特,口感软糯。把茼蒿洗净,从中间切成两段,放在通风处晾干水分,或者用厨房纸巾吸干表面的水分,避免蒸制时出水过多。茼蒿晾干水分后,淋入适量的植物油拌匀,这样可以防止茼蒿在蒸制过程中粘连,同时也能使茼蒿保持鲜嫩的口感。接着,抓入适量的淀粉,再次拌匀,让每一根茼蒿都均匀地裹上一层淀粉,达到干燥的状态。蒸锅中加入适量的水,烧开后把裹好淀粉的茼蒿均匀铺在蒸屉上,盖上盖子,用中火蒸5分钟左右即可。在蒸茼蒿的同时,可以调一个料汁。将大蒜拍扁、切成蒜末,红柿子椒切成粒,再配点青椒粒,全部放在一起,加入适量的味精、食盐、芝麻香油,喜欢吃辣的朋友还可以淋点辣椒红油,搅拌均匀。茼蒿蒸好后取出来,快速地抖散,防止粘连,再撒上适量的食盐把底味拌匀,然后摆放在盘中,浇上料汁,一道美味的蒸茼蒿就大功告成了。它口感软糯,营养丰富,别有一番风味。