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山药粥的做法大全

时间:2023/3/16 17:41:38 点击:

山药粥是一种比较简单易做的粥品,可以起到滋补养生、调理身体的作用。以下是几种山药粥的做法大全:

一、山药粥

所需材料:

山药:200克

大米:100克

冰糖:适量

制作方法:

将大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟左右备用。

山药去皮洗净,切成小丁备用。

锅中放入适量清水,加入大米和山药丁,煮沸后转小火慢慢煮烂。

煮至米烂粥稠时,加入适量冰糖调味即可。


二、山药桂圆红枣粥

所需材料:

山药:200克

大米:100克

桂圆肉:适量

红枣:适量

冰糖:适量

制作方法:

将大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟左右备用。

山药去皮洗净,切成小丁备用。

将桂圆肉和红枣洗净备用。

锅中放入适量清水,加入大米和山药丁,煮沸后转小火慢慢煮烂。

煮至米烂粥稠时,加入桂圆肉、红枣和适量冰糖调味即可。


三、山药黑米粥

所需材料:

山药:200克

黑米:100克

冰糖:适量

制作方法:

将黑米淘洗干净,用清水浸泡30分钟左右备用。

山药去皮洗净,切成小丁备用。

锅中放入适量清水,加入黑米和山药丁,煮沸后转小火慢慢煮烂。

煮至米烂粥稠时,加入适量冰糖调味即可。

以上是三种常见的山药粥的做法,您可以根据自己的口味和需求进行调整。同时,在烹饪过程中,可以根据需要适当调整水的用量和煮的时间,以确保粥的口感和营养价值。

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