感冒是一种常见的呼吸道疾病，通常伴随着鼻子堵塞不通气、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状。其中，鼻子堵塞不通气是最为常见的症状之一，让人感到非常不舒服。那么，当你感冒鼻子堵塞不通气时，该怎么办呢?下面为大家介绍几种缓解鼻塞的方法。
1、清洁鼻腔
清洁鼻腔是缓解鼻塞的一种有效方法。可以使用盐水或者市售的生理盐水鼻喷剂，向鼻孔中喷入适量的盐水，再用纸巾或者棉花球捏住另一侧的鼻孔，使盐水顺着鼻腔流出另一侧的鼻孔，反复几次，清洁鼻腔，缓解鼻塞。
2、热敷鼻子
用温水泡毛巾，拧干后敷在鼻子上，或者用热毛巾敷在鼻梁和鼻翼处，可使鼻子周围的血管扩张，增加血流量，加速鼻子里面的分泌物排出，缓解鼻塞。
3、按摩鼻子
用手指轻轻按摩鼻子两侧的鼻翼和鼻梁，可促进血液循环，增加血流量，缓解鼻塞。
4、吸入蒸汽
将热水倒入盆中，加入草药或者精油，然后将头部覆盖在盆子上，用毛巾将盆子的四周围住，然后深呼吸几次，可使鼻子内部的分泌物变软，加速排出，缓解鼻塞。
5、饮食调理
饮食中可以多吃一些具有解毒作用的食物，如莲藕、荠菜、竹笋、金针菇等，可以增强身体的免疫力，缓解感冒引起的鼻塞。
总之，感冒鼻塞不通气是一种常见的症状，可以通过上述方法缓解。如果症状较重，建议及时就医。