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菠菜鸡蛋汤的做法

时间:2025/2/19 15:51:37 点击:

菠菜鸡蛋汤的做法

  菠菜鸡蛋汤是一道营养丰富、制作简单的家常汤品,以下是其常见做法:
  食材准备
  菠菜:200克左右,选择新鲜、无黄叶的菠菜,洗净后切成适当长度的段。
  鸡蛋:2-3个,打散备用。
  配料:适量的葱姜蒜、盐、生抽、香油、鸡精、食用油等。
  做法步骤
  锅中加入适量的水,大火烧开。烧水期间可以准备其他食材。
  把菠菜段放入开水中焯烫1-2分钟,至菠菜变软,捞出沥干水分备用。
  另起锅,倒入少许食用油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
  将打散的鸡蛋液慢慢倒入锅中,待蛋液凝固,用铲子轻轻翻炒,将鸡蛋炒成小块状。
  往锅中加入适量的清水,大火烧开。
  水开后,放入焯好的菠菜段,再次煮开。
  加入适量的盐、生抽、鸡精进行调味,搅拌均匀。
  最后淋上少许香油,即可出锅。
  注意事项
  菠菜焯水时间不宜过长,以免破坏其中的营养成分。
  炒鸡蛋时火候不宜过大,避免鸡蛋炒糊。
  调味时可根据个人口味适量添加其他调料,如胡椒粉等,增加汤的风味。

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