首页 >> 食物百科 >> 茼蒿的做法

茼蒿的做法

时间:2025/2/27 14:26:47 点击:

茼蒿的做法

  清炒茼蒿
  清炒茼蒿做法简单,能最大程度保留茼蒿本身的鲜嫩口感与清香。准备新鲜茼蒿500克,大蒜3瓣,盐适量,食用油适量。先将茼蒿仔细洗净,去除根部与黄叶,沥干水分后切成5厘米左右的段。大蒜切成末备用。热锅凉油,当油微微冒烟时放入蒜末,小火煸炒出香味,蒜末变成金黄色即可。接着倒入茼蒿,转大火快速翻炒,让茼蒿均匀受热。茼蒿很容易熟,当看到茼蒿开始变软,颜色变得更加翠绿时,加入适量盐调味,继续翻炒均匀,即可出锅装盘。清炒茼蒿口感清爽,带有自然的清香,是一道简单又美味的家常素菜。
  蒜蓉茼蒿
  蒜蓉茼蒿蒜香浓郁,为茼蒿增添了别样风味。所需材料有茼蒿500克,大蒜5瓣,盐适量,生抽1勺,食用油适量。把茼蒿洗净切段,大蒜切成蓉,切得越细越好,这样蒜香味能更好地释放。锅中倒油,油热后放入蒜蓉,小火煸炒出浓郁的蒜香味。倒入茼蒿,大火快速翻炒,使茼蒿迅速受热。待茼蒿断生,加入适量盐和1勺生抽调味,生抽能增加鲜味和色泽,翻炒均匀后即可出锅。这道菜蒜香与茼蒿的清香相互融合,十分下饭。
  虾米炒茼蒿
  虾米炒茼蒿味道鲜美,营养丰富。准备虾米一小把,提前用清水浸泡30分钟,泡去多余盐分,同时让虾米变软。茼蒿400克洗净切成3厘米左右的段,再准备红椒丝少许,大蒜3-4瓣拍扁。锅中烧油,油温四成热时放入大蒜,炒出蒜香味,接着倒入茼蒿和红椒丝迅速翻炒。翻炒几下后倒入泡好的虾米,加入一勺食盐、一勺鸡粉、一勺白糖提鲜,开大火快速翻炒,让调料均匀散开,待茼蒿断生即可出锅。这道菜中,虾米的鲜美与茼蒿的清香相互映衬,口感层次丰富。
  蒸茼蒿
  蒸茼蒿口感软糯,清香可口,做法也别有一番趣味。先准备一把茼蒿,将其洗净后切成两段,尽量控干水分,也可用厨房纸巾吸干表面水分,防止蒸的时候出水过多。把控干水分的茼蒿放入盆中,淋上适量植物油,搅拌均匀,植物油可在茼蒿表面形成一层保护膜,防止粘连。再倒入适量玉米淀粉或玉米面,轻轻搅拌,让淀粉均匀裹在茼蒿上,达到干燥的状态,淀粉不要太多,薄薄一层即可。锅内烧水,放上箅子,在箅子上均匀刷上植物油,防止茼蒿蒸熟后粘连。水烧开后,将裹好淀粉的茼蒿均匀铺在箅子上,盖上锅盖,中火蒸3-5分钟即可。蒸好后取出,倒在案板上,用筷子快速抖散,趁热撒入一点食盐,让味道更均匀。最后,切点蒜末、红椒粒、青椒粒放入碗中,加入鸡精1克、芝麻香油10克、辣椒红油5克(喜欢吃辣的可多放些辣椒油),搅拌均匀,浇在蒸好的茼蒿上,一道美味的蒸茼蒿就完成了。
  生煎茼蒿
  生煎茼蒿外皮微微焦香,内部鲜嫩多汁。准备一把茼蒿,洗净后沥干水分,修剪掉硬杆和不整齐的菜叶。再准备一小把大蒜,拍扁切成蒜末,几个干辣椒切成段,一小撮虾皮备用。把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅后倒出热油,再加入凉油,这样热锅凉油炒菜不容易粘锅。先把蒜末倒入锅中爆香,再放入虾皮和红椒段一起炒出香辣味。然后把茼蒿放入锅中铺平,沿锅边淋入一点植物油防止糊底。开小火慢慢煎,当闻到茼蒿的香味后,翻面煎另一面,沿锅边淋入生抽提鲜,撒上烧烤料增加风味。待茼蒿煎至微微塌架即可出锅,注意不要煎出水,否则口感会变差。这样做出来的生煎茼蒿,香香辣辣,十分可口。
  茼蒿丸子
  茼蒿丸子口感酥脆,充满茼蒿的独特香味。先将茼蒿洗净,控干水分后切成末。准备一小块猪肉,改刀切块后放入绞肉机,加点姜末一起搅成肉馅。再准备一根胡萝卜,去皮后切大块,也用绞肉机打成小颗粒,不要太碎,带点颗粒感更好吃。把切好的茼蒿末、胡萝卜颗粒和肉馅都放入大碗中,加入十三香、花椒粉、盐、鸡精调味,再打入一个鸡蛋,加入一大勺面粉和一大勺玉米淀粉,用手抓拌均匀,搅拌成粘稠的面糊。起锅热油,油温四成热时,用虎口挤出丸子,再用勺子轻轻一刮,一个小丸子就做好了。捏丸子时不要太用力,轻轻一捏即可,让丸子松散一些,吃起来才不粘牙。全程中小火炸,当丸子慢慢凝固并飘起来时,就差不多炸好了,捞出控油即可享用。

  • 博营网(www.boying360.com) © 2025 版权所有
  • Email:@qq.com 站长QQ: 京ICP备13032312号-6
  • Powered by laoy! V4.0.6