清炒茼蒿
清炒茼蒿是一道能最大程度保留茼蒿原汁原味的家常做法。挑选新鲜的茼蒿,掐去根部,去除黄叶和杂质,放入清水中仔细冲洗,将隐藏在叶片缝隙中的泥沙洗净,然后捞出沥干水分。锅中倒入适量的食用油,加热至微微冒烟,放入几瓣拍碎的大蒜,爆香出浓郁的蒜香。接着,迅速将茼蒿倒入锅中,大火快速翻炒,让每一根茼蒿都能均匀受热。在翻炒过程中,加入适量的盐调味,可依据个人口味再加入少许白糖提鲜。继续翻炒至茼蒿变软,颜色变得更加翠绿,即可出锅装盘。这道菜口感清爽,茼蒿的清香与蒜香相互交融,简单又美味。
蒜蓉茼蒿
蒜蓉茼蒿的蒜香更为浓郁。先把茼蒿洗净切段,茎和叶可分开放置。烧一锅开水,加入几滴食用油和少许盐,放入茼蒿茎部焯水30秒左右,再放入叶片,继续焯水15-20秒,待茼蒿颜色变深后,迅速捞出过凉水,这样能保持茼蒿的脆嫩口感,还能使其颜色更加鲜亮。将大蒜切成蒜蓉,锅中倒油,油热后放入蒜蓉煸炒,炒出金黄色且蒜香四溢时,先放入茼蒿茎翻炒均匀,再加入叶片,快速翻炒几下,加入适量盐、少许鸡精调味,最后淋上几滴香油提香,翻炒均匀即可出锅。蒜蓉的醇厚香味与茼蒿的清新完美结合,令人食欲大增。
蒸茼蒿
蒸茼蒿的做法别有一番风味。把茼蒿洗净,切成适中的长度,尽量保证每段长度均匀,这样在蒸制时能受热均匀。将切好的茼蒿放入盆中,加入适量的食用油,用手轻轻抓拌,让每一根茼蒿都裹上一层薄薄的油膜,这可以防止蒸制时茼蒿粘连。接着,撒入适量的玉米淀粉或面粉,再次抓拌均匀,使茼蒿均匀地裹上面粉,呈现出干爽的状态。蒸锅中加水烧开,将裹好面粉的茼蒿均匀地铺在蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸3-5分钟即可。蒸好后取出,趁热用筷子抖散,避免结块。最后,根据个人口味,加入蒜末、生抽、醋、香油、辣椒油等调料,搅拌均匀,一道清香可口的蒸茼蒿就完成了。其口感软糯,散发着独特的香气。
虾米炒茼蒿
虾米炒茼蒿融合了虾米的鲜美和茼蒿的清新。先将一小把虾米放入清水中浸泡一段时间,泡发的同时去除虾米中多余的盐分,然后捞出沥干水分备用。把茼蒿洗净,切成3厘米左右的小段,准备好红椒丝用于配色,再将几粒大蒜拍扁。锅中倒入适量油,油温烧至四成热时,放入大蒜爆香,随后倒入茼蒿和红椒丝,快速翻炒一会儿,让茼蒿稍微变软。接着,倒入泡好的虾米,加入一勺食盐、一勺鸡粉、一勺白糖提鲜,开大火迅速翻炒,使调料充分融合,炒至茼蒿断生即可出锅。这道菜味道鲜美,营养丰富。
生煎茼蒿
生煎茼蒿是一种独特的做法。把茼蒿洗净,沥干水分,修剪掉硬杆和不整齐的菜叶。准备一小把大蒜,拍扁后切成蒜末,再准备几个干辣椒,切成段,放入一小撮虾皮备用。将锅烧热,倒入适量植物油滑锅,滑好锅后倒出热油,再加入凉油,这样可以防止煎制时粘锅。先把蒜末倒入锅中爆香,再放入虾皮和红椒段,炒出香辣味。接着,将茼蒿放入锅中铺平,沿锅边淋入一点植物油防止糊底。开小火慢慢煎制,当闻到茼蒿的香味后,轻轻翻过来煎另一面,沿锅边淋入少许生抽提鲜,撒上适量烧烤料增加风味,待茼蒿煎至微微塌架,即可出锅。生煎茼蒿口感独特,外皮微微焦香,内部鲜嫩多汁。